रोज सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें 5 तरह के ड्र‍िंक्‍स, लिवर से लेकर फेफड़े तक

नींबू और हल्दी का पानी

आपकाे बता दें क‍ि नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है। वहीं हल्दी में करक्यूमिन नाम का तत्‍व पाया जाता है। ये दोनों ही टॉक्‍स‍िन्‍स को बाहर न‍िकालने का काम करते हैं। साथ ही सूजन कम करने में भी मददगार है।

नींबू अदरक‍ पानी

अदरक और नींबू, इन दोनों में ही एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते ह‍ैं। विटामिन सी से भरपूर होने के कारण नींबू इम्युनिटी को मजबूत बनाता है। इस कारण हमारे शरीर में टॉक्सिन्‍स का असर कम हो जाता है। अगर आप इस ड्रि‍ंक को रोजाना पीते हैं तो इससे ल‍िवर, फेफड़े और क‍िडनी की सफाई होती है।

मेथी का पानी

अगर आपके लिवर में फैट जमा हो गया है तो मेथी का पानी आपके ल‍िए बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसमें माैजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लिवर को हेल्‍दी रखते हैं। इसे पीने से लिवर की सफाई तो होता ही है, साथ ही डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है।

चुकंदर और गाजर का जूस

चुकंदर और गाजर भी हमारी सेहत के ल‍िए वरदान से कम नहीं हैं। इन दोनों में अच्‍छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। ये लि‍वर को ड‍िटॉक्‍स करता है। ये जूस शरीर से टॉक्सिन्‍स को बाहर न‍िकालने में मदद करता है।

मुलेठी का पानी

मुलेठी हमारी सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। ये फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है। साथ ही ये शरीर से जहरीले पदार्थों को न‍िकालने में मदद करता है। रोजाना सुबह खाली पेट इसका पानी पीना चाहते हैं।