हेल्थ
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दिमाग को नहीं मिलता सुकून, सुबह उठते ही थकान… कहीं ये लंबे तनाव के लक्षण तो नहीं?
आजकल महानगरों में रहने वाले लोग सबसे ज्यादा तनाव में हैं। काम की टेंशन, घर को मैनेज करने का स्ट्रेज,…
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लिवर की सेहत के लिए सिर्फ डिटॉक्स ड्रिंक काफी नहीं, इन 7 विकल्पों को समझें
आपके लिवर को किसी ‘डिटॉक्स’ की ज़रूरत नहीं होती, लेकिन कुछ पेय पदार्थों में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और ऐसे प्लांट…
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सिरदर्द के साथ चक्कर आएं तो कब है खतरे की घंटी? इन लक्षणों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज
सिरदर्द और चक्कर आना ऐसी समस्याएं हैं, जिन्हें अक्सर लोग थकान, कमजोरी या नींद की कमी समझकर नजरअंदाज कर देते…
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रात में सोते समय सुन्न हो जाते हैं हाथ? भूलकर भी न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं ये कारण
रात में सोते समय हाथों का सुन्न होना, झनझनाहट महसूस होना या ऐसा लगना जैसे उंगलियों में सुइयां चुभ रही…
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इन तीन चीजों में होता है बहुत ज़्यादा विटामिन सी, डॉक्टर ने दी डाइट में शामिल करने की सलाह
विटामिन C शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज, कोलेजन के निर्माण, घाव…
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अचानक रुक जाए दिल की धड़कन, तो क्या करें? CPR कब देना चाहिए और कब नहीं, जानें जरूरी बातें
कार्डियक अरेस्ट यानी हृदय गति रुकने की स्थिति अचानक उत्पन्न हो सकती है। ऐसे समय में सही कदम उठाना किसी…
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आपकी हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन? 5 फीट से 5 फीट 9 इंच तक जानें सही रेंज
स्वस्थ और फिट रहने के लिए वजन को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी माना जाता है। आज के समय में मोटापा…
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मोबाइल-लैपटॉप ने बढ़ाई आंखों की परेशानी! रोज अपनाएं ये 20-20-20 नियम, नजर रहेगी दुरुस्त
आंखें हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में शामिल हैं, लेकिन जब तक नजर से जुड़ी कोई परेशानी सामने नहीं…
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प्रोटीन कितना खाएं कि शरीर रहे मजबूत? बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों के लिए जानिए रोज की जरूरत
प्रोटीन शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा, बालों और शरीर की कोशिकाओं के निर्माण…
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ब्लड शुगर लेवल कम करने के लिए कितनी देर वॉक करनी चाहिए?
आज की बदलती जीवनशैली में ब्लड शुगर का बढ़ना एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। मेडिकल भाषा में…
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