डॉक्टर – स्वास्थ्य
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ये 5 फूड बन सकते हैं आपके डिप्रेशन का कारण, तुरंत बना लें दूरी
नई दिल्ली. मौजूदा दौर में लोगों को तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याएं होना कोई नई बात नहीं रह…
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बिस्तर पर लेटे-लेटे कर लें ये एक्सरसाइज, पेट की चर्बी कम होने के साथ शरीर में आ जाएगी फुर्ती
नई दिल्ली. आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी रहती है कि चाहकर भी लोगों को एक्सरसाइज का समय नहीं मिल पाता है।…
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कमजोर लिवर के लिए बहुत उपयोगी है ये जड़ी बूटियां, आयुर्वेद में कई सालों से होता रहा है इस्तेमाल …
संपूर्ण स्वास्थ्य की भलाई के लिए लिवर का स्वस्थ होना और सही तरीके से काम करना बहुत जरूरी है. लिवर…
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वजन घटाने की सारी प्लानिंग हो जाएगी बेकार, अगर इन फूड कॉम्बिनेशन को खाएंगी
नई दिल्ली. वजन घटाना काफी मुश्किल काम है। कंट्रोल डाइट, एक्सरसाइज के साथ ही सही खानपान भी जरूरी होती है।…
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सिरदर्द को छूमंतर कर सकते हैं ये 3 असरदार तेल, जानें कैसे करें इस्तेमाल
नई दिल्ली. सिरदर्द एक आम समस्या है, जो व्यक्ति को तनाव, थकान, लंबे समय तक मोबाइल और लैपटॉप का स्क्रीन…
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विटामिन ‘सी’ ही नहीं इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन विटामिन-मिनरल्स को भी डाइट में करें शामिल
नई दिल्ली. हेल्दी एंड फिट रहने के लिए डाइट में ऐसे फूड्स लेने की सलाह दी जाती है जो न्यूट्रिशन…
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हाई बीपी में बनी रहती है बेचैनी और घबराहट तो इस तरह करें चंद्रभेदी प्राणायाम
नई दिल्ली. रोज नियम से किया गया योग और प्राणायाम शरीर को निरोगी बनाने में मदद करता है। खासतौर पर…
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PCOD की समस्या से हैं परेशान तो रोजाना करें विपरीत शलभासन, जानें फायदे और करने का सही तरीका
पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOD) एक हार्मोनल समस्या है जो हार्मोन असंतुलन के कारण पैदा होती है। इस समस्या में…
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घुटनों का दर्द चलने नहीं देता तो एक्सपर्ट ने बताया इन एक्सरसाइज को करने से मिलेगी राहत
नई दिल्ली. घुटनों का दर्द इन दिनों बहुत से लोगों को सताता है। बढ़ती उम्र के साथ ही कम उम्र…
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कोरियन लोगों की फिट बॉडी और पतली कमर का सीक्रेट हैं ये ड्रिंक, यूं करें तैयार
जरूरत से ज्यादा वजन न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी खराब कर देता है बल्कि व्यक्ति को कई रोगों का शिकार भी…
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